جامعة اليرموك

اللياقة البدنية للجميع

متاح كاملًا الآن

الميد

شرح وتدريبات الميد.

١شرح الميد · تاريخ التربية البدنيةكيف تشكلت التربية البدنية من حضارات الشرق القديم حتى العصر الحديث.٢٨ دقيقةمراجع ٢شرح الميد · الحركة الأولمبية والرياضة الأردنيةخط زمني واضح للألعاب الأولمبية وتطور الرياضة في الأردن.٣٢ دقيقةمراجع ٣شرح الميد · مفهوم اللياقة وعناصرهاخريطة عناصر اللياقة المرتبطة بالصحة والمهارة وكيف تميز بينها.٣٠ دقيقةمراجع ٤شرح الميد · الحمل التدريبي والاختباراتمبادئ الحمل والتدرج والتكيف وربط كل عنصر باختباره.٣٤ دقيقةمراجع

الفاينال

شرح وتدريبات الفاينال.

٥شرح الفاينال · التغذية والطاقة والوزنفهم الطاقة والمغذيات وتوازن الوزن بدل حفظ قوائم منفصلة.٣٨ دقيقةمراجع ٦شرح الفاينال · القلب والتنفستتبع الدم والغازات وفهم تكيف القلب والرئتين مع التدريب.٣٦ دقيقةمراجع ٧شرح الفاينال · أجهزة الجسم والحركةكيف تتعاون الأجهزة العصبية والعضلية والعظمية والهضمية أثناء النشاط.٣٢ دقيقةمراجع ٨شرح الفاينال · القوام والإصاباتفهم القوام وأسباب الإصابة والوقاية والتعامل الأولي الآمن.٣٠ دقيقةمراجع ٩شرح الفاينال · المنشطات والفئات الخاصةتصنيف المنشطات وفهم الفروق الفردية والسلوك الرياضي بصورة آمنة.٣٤ دقيقةمراجع